מתבצעים כ-אישיים/ זוגיים/ בקבוצות קטנות.
אימונים/ טיפולים אלה משפרים את התפקוד היומיומי של המטופל, דרך התכונות המדהימות של המים.
כוח עילוי-מוריד עומסים על המפרקים ועצמות , הגעה לטווחי תנועה בקלות יותר.
לחץ הידרוסטטי- המשפר את מערכת החיסון, הנשימה והעצבים.
חום המים- מוריד ספסטיות (נוקשות שרירים ), מרגיע, משפר המטבוליזם (חילוף החומרים).
התנגדות המים– הלחץ ההידרוסטטי גורם להתנגדות במים- חיזוק השלד- מערכת השרירים, שרירים מייצבים.