אימוני ספורטאים/ספורטאיות

אימונים הממנפים את היכולות האתלטיות של האתלט/ית בצורה מקסימלית .

המותאמים לאותה המטרה של אותו הספורטאי.

כוח -סיבולת, מתפרץ, מרבי/ מהירות/ זריזות/ קארדינציה/ גמישות- הגעה לטווחי תנועה מלאים/ סבולת לב ריאה, מנטליות ועוד...